Tips Olahraga yang Dilakukan Gigi Hadid Hingga Memiliki Perut Yang Rata


Tips Olahraga yang Dilakukan Gigi Hadid Hingga Memiliki Perut Yang Rata

Memiliki perut yang rata dan kencang seperti yang di miliki Gigi Hadid, bukanlah datang begitu saja tanpa melakukan apa-apa, perlu usaha yang dilakukan untuk meraihnya. 

Memiliki bentuk tubuh yang ideal bagi seseorang berggelut di dunia intertainment seperti Gigi Hadid ini memiliki daya tarik tersendiri untuk bisa sukses menjalaninya. Bukan hanya untuk Gigig Hadid Saja, bagi siapapun yang ingin memiliki tubuh yang indah dengan perut yang rata, harus menjalani gaya hidup yang sehat.

Untuk mendapatkan perut yang rata seperti model professional Gigi Hadid ini salah satunya dengan melakukan aktifitas olahraga. Olahraga yang dilakukannya , yakini dengan melakukan olahraga boxing.

Seperti yang telah di katakana oleh pelatih pribadinya yang bernama Rob Piela . olahraga yang dilakukan Gigi Hadid biasanya melakukan olahraga cardio boxing ( sit-up,plank dan latihan lainnya ) . Rob Piela juga mengatakan, bahwa ia telah melatih Gigi Hadid , Sekitar 3 tahun lebih. 

Dengan melihat latihan yang dilakukannya tentu saja bukan hal yang tidak mungkin untuk mendapatkan tubuh ideal . 

Nah ! jika anda ingin meniru program pembentukan tubuh ideal, seperti yang dilakukan Gigi Hadid, bisa dengan melakukan latihan di bawah ini.

1. melakukan pemanasan 10 menit dengan melakukan tinju
2. latihan sit-up 40 kali di dalam satu sesei
3. meningkatkan detak jantung selama 10 menit dengan melakukan latihan boxing
4. melakukan latihan dengan melakukan bicycle crunches 3 set 40 kali repetisi per set
5. melakukan Boxing kembali selama 10 menit
6. melakukan Plnk di terakhir latihan dan menahannya selama 60 detik atau semampunya
Nah ! sekarang sudah taukan , program pembentukan tubuh ideal yang dilakukan oleh Gigi Hadid ?  dan jika ingin menirunya anda bisa dengan melakukannya setiap 4 kali latihan dalam seminggu. 

Source image :  shefinds.com and liputan6.com


Tag : diet artis
Back To Top